Menschen stärken.
Gemeinschaft fördern.
Wege aus Lebenskrisen begleiten.

ITERHELP e.V.

Gemeinnützige Organisation mit Sitz in RostockWir unterstützen Kinder, Jugendliche, Familien, Menschen mit Behinderungen sowie Menschen in schwierigen Lebenssituationen durch kostenfreie Begleitungs- und Hilfsangebote.Unsere Arbeit fördert soziale Teilhabe, Gemeinschaft, Orientierung und gegenseitige Unterstützung.Gemeinnützig anerkannt durch das Finanzamt RostockVereinsregister: VR 10914Tätigkeitsgebiet: bundesweit

Kennzahlen 2026

Wem wir helfen

Transparenz

ITERHELP e.V. verwendet alle Mittel ausschließlich und unmittelbar für gemeinnützige und mildtätige Zwecke gemäß §§ 52 und 53 AO.Jede Unterstützung fließt direkt in die Verwirklichung unserer gemeinnützigen Projekte und Hilfsangebote.

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ITERHELP e.V.Zentrum für Hilfe und Verbundenheit
Friedrich-Barnewitz-Straße 3
18119 RostockVereinsregister: VR 10914
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Web: www.iterhelp.de

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BEGEGNUNG

Der Beginn des Weges

Der Mensch kommt,
wenn er sucht.
Er sucht
Verständnis, Unterstützung, Sinn
oder innere Harmonie.Doch eine wahre Begegnung
geschieht nicht einfach dadurch,
dass jemand kommt,
sondern beginnt,
wenn der Mensch anfängt,
den anderen zu sehen, zu hören
und zu fühlen.Begegnung ist ein Raum der Präsenz,
in dem der Mensch
nicht länger allein ist.

Das Symbol der lebendigen Spirale des ITERHELP-Weges

verkörpert die vier Richtungen der Bewegung des Herz-Verstandes.

Im Herzen wird Begegnung zu Präsenz.

Und dann
öffnet ein Herz
das andere...

Hier begegnen sich Herzen.Aus der Begegnung entsteht Präsenz.In der Präsenz entfaltet sich still die Liebe —
als natürlicher Zustand.Liebe wird zum lebendigen Schaffen —
ein sanftes Weiterfließen von innen.Und in dieser Bewegung führt das Leben
immer wieder zu neuen Begegnungen.

ITERHELP — Pfad der Begleitung

Hier beginnt der Weg zurück zu sich selbst.Ein Raum für Begleitung und Verbundenheit

Wenn Sie spüren, dass die Zeit der Begegnung gekommen ist —

Jede Nachricht ist eine Begegnung.

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Warum es diesen Raum gibt

Wir erschaffen einen Raum,
in dem der Mensch gehört wird.Wo Begleitung zu einer Begegnung wird.Wo der Weg wieder lebendig spürbar wird.

Werte —
die innere Architektur des Menschen

Mandala der Natürlichkeit ITERHELP

● Präsenz
◇│ Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit
⊂ ⊃ Offenheit
∪• Annahme
∩• Vertrauen
Y Verbundenheit mit der Natur
▲• Innere Reinheit der Absicht
∿ Der Weg
⊙ Ganzheit
≋ Innere Ruhe
✶ Lebendiges Schaffen

→ Lebendiges Schaffen eröffnet einen neuen Zyklus des Lebens.

Das sind keine Prinzipien.Es ist ein Zustand der Natürlichkeit,
aus dem der eigene Weg beginnt.Ein Weg zum lebendigen Schaffen
und zur Entfaltung der eigenen, einzigartigen Lebensbahn.

Die tiefere Logik dieser Reihenfolge

Diese Werte werden nicht gelesen.
Sie werden gelebt.

● Präsenz

Symbol: Punkt
Element: Raum
Bild: Stille Präsenz im ZentrumAnfang von allem.
Der Nullpunkt.Ich bin.
Ich bin hier.
Ich lebe.
Ich fühle.Die Grundlage von allem.Ohne Präsenz ist keine wahre Begegnung möglich —
weder mit der Welt
noch mit sich selbst.

Frage

Was ist jetzt lebendig in mir?

Praxis

Halte für einige Augenblicke inne.Spüre deinen Atem.Sprich still zu dir:„Ich bin hier.“

◇│ Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit

Symbol: Spiegel
Element: Wasser
Bild: Eine klare Oberfläche ohne VerzerrungenEin Spiegelbild ohne Täuschung.Sich selbst so sehen, wie man ist.
Ohne Verschönerung.Ich darf echt sein.
Die Masken fallen.
Innere Ehrlichkeit entsteht.

Frage

Wo bin ich im Moment nicht ganz ehrlich zu mir selbst?

Praxis

Nimm einen Gedanken oder ein Gefühl wahr, das du verbirgst.Erkenne es einfach an.Ohne Bewertung.

⊂ ⊃ Offenheit

Symbol: Tor
Element: Luft
Bild: Ein sanfter Strom, der nach innen fließtDie Bereitschaft, einzulassen.Der Raum beginnt zu atmen.Ich bin offen für Dialog und Erfahrung.Raum für Begegnung entsteht.

Frage

Was Neuem kann ich jetzt erlauben, in mein Leben einzutreten?

Praxis

Atme langsam ein,
als würdest du das Leben in dich hineinlassen.

∪• Annahme

Symbol: Schale
Element: Wasser + Erde
Bild: Ein Raum, der alles halten kannNichts wird zurückgewiesen.
Alles darf sein.Die Angst, man selbst zu sein, verschwindet.
Es ist sicher, man selbst zu sein.Innere Freiheit entsteht.
Ein tiefes Gefühl von Geborgenheit entsteht.

Frage

Was in mir kann ich noch nicht annehmen?

Praxis

Erlaube dir, einfach zu sein.Ohne Bewertung.

Frage

Was lehne ich in mir gerade ab?

Praxis

Lege es in Gedanken in die Schaleund erlaube ihm, da zu sein.

∩• Vertrauen

Symbol: Brücke
Element: Holz (Wachstum und Verbindung)
Bild: Ein Übergang über das UnbekannteEin Schritt dorthin, wo es keine Garantien gibt.Doch es gibt ein inneres Ja.Es ist sicher, man selbst zu sein.Die Grundlage des Weges.Ohne Vertrauen sind weder Heilung
noch weiteres Voranschreiten möglich.

Frage

Wo vertraue ich dem Leben nicht?

Praxis

Nimm die Spannung in deinem Körper wahr.Erlaube ihr, ein wenig nachzulassen.

Frage

Wo kann ich einen kleinen Schritt gehen, ohne völlige Gewissheit zu haben?

Praxis

Sage zu dir:„Ich werde es versuchen.“

Y Verbundenheit mit der Natur

Symbol: Baum des Lebens
Element: Erde
Bild: Wurzeln und Krone zugleichVerbindung mit dem Lebendigen.Rückkehr zur Natürlichkeit.Ich bin Teil der lebendigen Welt.Rückkehr zum Rhythmus.
Zum Atem des Lebens.
Zur natürlichen Harmonie von Körper und Seele.

→
* Die Seele ist der Herz-Verstand, verbunden mit dem Geist.

Frage

Spüre ich die Verbindung zum Leben?

Praxis

Spüre deinen Körper.Spüre deinen Atem.Spüre den Raum um dich herum.

▲• Innere Reinheit der Absicht

Symbol: Flamme
Element: Feuer
Bild: Reines Feuer ohne RauchEs verbrennt das Falsche.
Es lässt nur das Wahre zurück.Mein Handeln entspringt dem Licht.
Nicht der Angst.
Nicht dem Eigennutz.Es ist das innere Maß des Weges,
das Klarheit
und Echtheit bewahrt.

Frage

Entspringt meine Entscheidung
der Angst oder der Liebe?

Praxis

Spüre nach:
Warum tue ich das?Stelle dir eine Flamme vor,
die das Überflüssige verbrennt
und das Wesentliche zurücklässt.

∿ Der Weg

Symbol: Spirale
Element: Zeit
Bild: Jeder Mensch bewegt sich in seiner eigenen Windung des WegesEs gibt keinen Vergleich.Es gibt die Einzigartigkeit des Weges.Mein Weg ist wertvoll.Achtsamkeit entsteht.Die Einzigartigkeit wird anerkannt.Jeder hat seinen eigenen Rhythmus.
Seine eigene Erfahrung.
Seinen eigenen Weg.

Frage

Wo vergleiche ich mich mit anderen?

Praxis

Nimm es wahr
und lasse es sanft los.

Frage

Kann ich mir erlauben,
den nächsten Schritt
in meinem eigenen Tempo zu gehen?

⊙ Ganzheit

Symbol: Kreis mit einem Punkt im Zentrum
Element: Einheit (Synthese der Elemente)
Bild: Ein geschlossenes, vollendetes FeldDas Zentrum formt die Form
als Zustand der Natürlichkeit.Alles verbindet sich.
Nichts fällt heraus.
Alles ist an seinem Platz.Das Innere und das Äußere
beginnen sich zu verbinden.Das Erkannte und das Gelebte
werden zu einer inneren Stütze.Stabilität
und Gleichgewicht
entstehen aus der Tiefe.Gefühle, Gedanken und Handlungen
finden wieder in Einklang.Wenn es im Inneren keinen Bruch mehr gibt —
löst sich die Spannung von selbst.Sammlung hört auf, Anstrengung zu sein
und wird zu einem natürlichen Zustand.Und aus dieser inneren Stimmigkeit
entsteht Stille.

Frage

Wo gibt es in mir einen Bruch?

Praxis

Nimm wahr:
Was denke ich?
Was fühle ich?
Wie handle ich?Erlaube allem,
eins zu werden.

≋ Innere Ruhe

Symbol: Stilles Wasser (See)
Element: Stille (das fünfte Element)
Bild: Eine wellenlose Oberfläche, die den Himmel widerspiegeltEs ist dieselbe Ganzheit,
doch ohne innere Bewegung.Das innere Zentrum des Weges.Die Bewegung verschwindet —
und Zustimmung bleibt.Nichts muss verändert werden.Wenn der Mensch sich wahrhaft begegnet —
entsteht im Inneren Stille.Keine Leere,
sondern lebendige Stille
im Einklang mit dem Leben.Es ist ein Zustand der Liebe
als inneres Einvernehmen mit dem Sein,
in dem die Angst verschwindet
und sich Prozesse der Heilung entfalten.Hier ist es nicht mehr nötig,
sich selbst zu sammeln —
alles ist bereits gesammelt.Und es bleibt nur noch,
zu sein.

Formel

Wahrer Friede —
ist die Liebe,
in der die Angst verschwindet.

Frage

Was geschieht, wenn ich allem erlaube, zu sein?

Praxis

Stelle dir stilles Wasser vor.Erlaube der inneren Bewegung,
langsamer zu werden.Sei einfach.

✶ Lebendiges Schaffen

Symbol: Stern / Ausstrahlung
Element: Licht
Bild: Ausstrahlung ohne AnstrengungDie natürliche Fortsetzung des Weges.
Geben als natürlicher Zustand.Es ist derselbe Zustand der Stille,
der zur Bewegung geworden ist.Licht wird zur Handlung.Ich erschaffe.
Ich bringe Nutzen.
Ich erfülle mit Sinn.Wenn die Angst verschwindet —
ist das Leben nicht mehr nur auf sich selbst bezogen.Liebe entfaltet sich als innere Harmonie
und zeigt sich als lebendige Präsenz im Leben.Der Mensch beginnt:– zu helfen
– zu unterstützen
– zu erschaffen
– das Leben zu stärkenLebendiges Schaffen —
ist keine Pflicht.Es ist die natürliche Bewegung des Herzens.
Es ist Einvernehmen mit dem Sein,
das sich in Handlungen verkörpert.Das Gute, geboren
nicht aus Angst
und nicht aus Eigennutz,
sondern aus Liebe.

Formel

Liebe, die ihre Reife erreicht hat,
wird zur Handlung.

Frage

Wie kann ich heute Liebe durch eine Handlung ausdrücken?

Praxis

Tue eine kleine Handlung
aus einem Zustand innerer Wärme heraus.
Ohne Erwartung.

Der Weg endet nicht hier.

Er setzt sich fortin Ihrer Präsenzund in der Art, wie Sie leben.✶

Unsere Mission

Wir erschaffen diesen Raum
für Menschen, die sich in einer Lebenskrise,
in einer Sackgasse
oder im Verlust von Sinn, Kraft und innerem Halt befinden.Hier geben wir keine fertigen Lösungen —
hier helfen wir dem Menschen,
sich selbst wieder zu hören.Wir verbindenwahrhaft aufrichtigen philosophischen Dialog,tiefes Bewusstsein der Seele,unmittelbare spirituelle Präsenzund die Verbundenheit mit den Rhythmen der Natur,damit der Mensch den lebendigen Fluss des Lebens
wieder in sich spüren kann,die Freiheit des Atems,die Leichtigkeit des Herzensund das sanfte Leuchten des inneren Lichts,das den Weg
zu sich selbst und zur Welt eröffnet.

Wir sind ein Raum der Begegnung

Internationales gemeinnütziges Zentrum
für Begleitung und Verbundenheit

Wir verwenden keine Schablonen.
Wir behandeln keine Symptome.
Wir drängen keine Weltbilder auf.Wir erschaffen und bewahren einen Raum,
in dem er sicher
innehalten,
aufatmen
und ehrlich
nach innen schauen kann.Unser Weg basiert auf
aufrichtigem Dialog,
tiefem Respekt vor dem inneren Wesen des Menschen
und dem Verständnis der Gesetze des Lebens.Wir wissen,
dass jeder Mensch
Weisheit, Kraft und seinen Weg
bereits in sich trägt.Manchmal genügt es,
dass jemand
wirklich da ist.

Wie wir begleiten

Lebendiger Dialog

Aufrichtige philosophische Gespräche,
die Klarheit
und innere Orientierung zurückbringen.

Individuelle Begleitung

Sanfte Begleitung in Zeiten von Krisen
und Lebensveränderungen.

Gruppenräume

Räume gemeinsamen Erlebens,
in denen Tiefe und Vertrauen entstehen.

Verbundenheit mit der Natur

Praktiken,
die zum natürlichen Rhythmus des Lebens zurückführen.

Durch Atmung,
Wasser,
Bewegung,
Ernährung
und den lebendigen Kontakt mit der Naturkehrt der Mensch Schritt für Schritt
zu innerer Harmonie
und zum Gefühl des Lebendigseins zurück.Dazu tragen auch bei:die Wärme des Feuers,
Kräuteraufgüsse,
Baderituale,
berührende Zuwendung und Achtsamkeit
sowie Räume der Erholung,in denen sich der Körper entspannt,
der Atem freier wirdund der innere Rhythmus wieder
mit dem Leben in Einklang kommt.

Gemeinschaft

Ein Kreis von Menschen,
die bewusst leben
und einander unterstützen.

Philosophie und Weg

Der Weg der Bewusstwerdung und der Rückkehr zu sich selbstDas Herz der PhilosophieDie Fortsetzung des Weges

Ein wahrhaft aufrichtiges philosophisches Gespräch

Im Herzen von ITERHELP stehtein wahrhaft aufrichtiges philosophisches Gespräch —
ein tiefer Dialog von Herz zu Herz,in dem der Mensch beginnt, wirklich zu erkennen,
warum er sich genau an diesem Punkt seines Lebens befindet.Nicht:
Was geschieht mit mir?
Sondern:
Warum geschieht es?Nach und nach offenbaren sich die tieferen Ursachen:
Wahrnehmungsverzerrungen,
falsche Überzeugungen,
innere Konflikte,
Ängste und Erwartungen.Diese Bewusstwerdung bringt
Klarheit,
löst innere Spannungen
und öffnet den Weg zum wahren Selbst.

Bewusstwerdung ist der erste Schritt zur Heilung.

→

Verbundenheit mit der Natur

Bewusstes Verstehen wird beständig,wenn es
durch den Körper,
die Gefühle
und den Atem gelebt wird —durch Absicht
und die Bewegung nach vorn.Durch die Begegnung
mit Wasser, Luft, Feuer und Erdelebt der Mensch seine Bewusstwerdung
auf tiefe Weise,löst innere Spannungen
und kehrt
zu seinem natürlichen Rhythmus zurück.Die Natur stimmt die inneren Prozesse
sanft und präzise abund stellt die Harmonie wieder her
zwischen Körper,
Herz-Verstand
und Geist.

Was verstanden wurde —
wird gelebt.

→

Der Weg der Bewusstwerdung und der Rückkehr zu sich selbst

Der philosophische Dialog
weckt bewusstes Verstehen.Die Natur führt zurück
zum eigenen Rhythmus
und zur Sprache des Lebens,die sich durch die Gefühle offenbart.In dieser Synchronisation mit dem Lebendigenentstehen wahre Absicht
und die Bewegung nach vorn —die es ermöglichen,
innere Bewusstwerdung zu leben.Gemeinsam festigen sie das Erlebte
und formen einen ganzheitlichen Weg
der Rückkehr des Menschenzu Klarheit,
innerer Harmonie,
Kraft
und Präsenz.

→ Formel

Präsenz → Bewusstwerdung → Erleben → Festigung → GanzheitoderPunkt → Licht → Fluss → Form → Einheit

→ Rückkehr zur lebendigen Quelle im Inneren

Das Herz der Philosophie

Wir „reparieren“ den Menschen nicht.Wir begleiten ihn auf seinem Weg,
damit er seine innere Wahrheit erkennen,sie lebenund dem Leben erlauben kann,
wieder frei zu fließen.Manchmal braucht ein Mensch nur einen Raum,
in dem er wirklich gehört wird,in dem er beginnt,
sich selbst im Spiegel der Begegnung zu erkennen,in dem er innehalten,
ausatmenund sich selbst ehrlich begegnen kann.Genau in einer solchen Begegnung
beginnt die Rückkehr zum Leben.

Die Fortsetzung des Weges

Der Weg endet nicht
mit der Wiederherstellung der Ganzheit.Wenn der Mensch sich wahrhaft begegnet,
entsteht in seinem Herzen innere Ruhe —nicht als Abwesenheit von Bewegung,
sondern als stille Zustimmung zum Leben.In dieser Stille —
dem fünften Element —
geschieht die Begegnung mit dem Geist,und er führt den Menschen sanft
in eine neue Windung der Spirale —tiefer,
zur inneren Weisheit.Dann hört Präsenz auf,
nur ein Zustand zu sein,und wird
zu lebendiger Teilnahme am Leben,aus der eine neue Begegnung entsteht.

→ Formel des WegesBegegnung (Kontakt) →
Bewusstwerdung (Licht) →
Erleben (Bewegung) →
Festigung (Form) →
Ganzheit (Liebe und innere Ruhe) →
Lebendiges Schaffen (neue Windung) →
Neue Begegnung

Essenz des Raumes ITERHELP

Erkenne dein Licht, atme es ein und lebe in ihm.

→ Der Weg zur lebendigen Quelle im Inneren

Licht → Herz → Weg → Leben…

…
Das Licht wird zum Herzen.
Das Herz wird zum Weg.
Der Weg wird zum Leben.
Das Leben lässt das Licht neu entstehen.

Die Bedeutung der lebendigen Spirale von ITERHELP

Die Begegnung beginnt im Herzen, im Punkt der Präsenz.

Der weiße Raum um alles herum ist Entstehen,
Leben
und seine Unendlichkeit.

Zentrum —
Herz der Begegnung —
Punkt der Präsenz
als Zustand innerer Ruhe.

→
Im Lichtpunkt
strebt das Bewusstsein danach,
sich selbst zu erkennen.
Es kommt in Bewegung
und schärft die Wahrnehmung.So entfaltet sich die Spirale —
der Weg der Bewusstwerdung
und die Bewegung des Herz-Verstandes.Der Punkt entfaltet sich
durch die Aktivierung des Bewusstseins
zum Raum der Präsenz —
einem feinen Feld lebendiger Bewusstheit.Aus diesem Raum entsteht Wahrnehmung.
Aus Wahrnehmung entsteht Unterscheidung.
Aus Unterscheidung entsteht Form.So entsteht die Welt —
nicht als etwas Äußeres,
sondern als eine erfahrene Wirklichkeit,
die sich im Bewusstsein entfaltet.Das Materielle wird zu Erscheinung,
zu Bewegung,
zu einem Muster der Erfahrung.Und der Mensch ist nicht Beobachter außerhalb davon,
sondern der Punkt,
in dem der Raum sich selbst erkennt.Indem er zur Präsenz zurückkehrt,
kehrt er zur lebendigen Quelle im Inneren zurück —
dorthin,
wo er wieder klar sehen,
fühlen
und schöpferisch wirken kann.
→

Die vier Punkte markieren die Etappen des Weges im Raum.

Wenn der Mensch diese vier Schritte geht,
endet die Bewegung nicht —
sie beginnt eine neue Windung.

So entsteht die Spirale des Weges.

Die lebendige Spirale des Weges

Begegnung → Präsenz → Liebe → Handlung → Neue Begegnung

* Ein Weg, auf dem sich das Leben durch Begegnung entfaltet und durch Handlung zu sich selbst zurückkehrt.

→

Und so zeigt sich
die lebendige philosophische Spirale des Lebens

– der Mensch begegnet —
und Präsenz entsteht– in der Präsenz entfaltet sich die Liebe —
still, ganz natürlich– die Liebe wird zur Handlung —
als Fortsetzung des inneren Zustands– und durch die Handlung
führt das Leben wieder zu einer neuen Begegnung

→

Und der Weg setzt sich fort,
er ist die lebendige Unendlichkeit des Lebens →

in der alles Gegensätzliche
nicht getrennt wird,
sondern sich zu einer einzigen Bewegung vereint.

Wenn Sie hier sind

Wenn Sie spüren,
dass Sie feststecken,
die Orientierung verloren haben
oder einfach müde sind —
wir sind da.Ohne Erwartungen.
Ohne Druck.
Ohne Verpflichtungen.Sie können einfach schreiben.
Von Mensch zu Mensch.

Jede Nachricht ist eine Begegnung.

Wo Begegnung geschieht, beginnt Veränderung.
Jede wahre Begegnung verändert die Menschen, die sich begegnen.

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Stille Möglichkeit der Unterstützung

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Steuerliche Informationen

ITERHELP e.V. ist als gemeinnütziger Verein anerkannt.
Steuernummer 079/141/21935
Amtsgericht Rostock im Vereinsregister VR 10914
Unsere Bestätigung – den sogenannten Freistellungsbescheid – können Sie hier downloaden.

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Sie können Ihre Spende bei Ihrer Einkommensteuererklärung geltend machen.

Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung des Raumes ITERHELP

Ihr Beitrag trägt dazu bei, einen lebendigen Raum für Begleitung, Bewusstwerdung und den Rückkehr zur Ganzheit zu erhalten.Durch Ihre Unterstützung bleibt dieser Raum offen für aufrichtigen Dialog, innere Reflexion und gelebte Erfahrung in Verbindung mit der Natur.Sie helfen mit, einen Ort zu bewahren, an dem Menschen innehalten, wirklich gehört werden und ihre innere Klarheit und Orientierung wiederfinden können.Ihr Mitwirken stärkt jene stillen Bedingungen, in denen sich Bewusstsein vertieft und innere Wandlung auf natürliche Weise entfaltet.Wir danken Ihnen von Herzen für Ihr Vertrauen und dafür, dass Sie diesen Weg mit uns mittragen.Mit aufrichtiger Wertschätzung,
ITERHELP e.V.

₰₰

Kontakt & Begleitung

ITERHELP e.V. — Pfad der Begleitung
Internationale gemeinnützige OrganisationInternationales gemeinnütziges Zentrum
für Begleitung und VerbundenheitFriedrich-Barnewitz-Straße 3
18119 Rostock, Deutschland

• Telefon: +4915565580288

• E-mail: [email protected]

• Web: www.iterhelp.de

• Web: www.iterhelp.by

• Web: www.iterhelp.org

Begleitkreis

Serge Sergemann — Vorstandsvorsitzender
Christopher Ahlert — 1. Stellvertretender Vorsitzender
Marina Ahlert — 2. Stellvertretende Vorsitzende

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